Στοματική Υγιεινή

Στοματική Υγιεινή

Τι είναι η στοματική υγιεινή

Η Στοματική Υγιεινή περιλαμβάνει το σύνολο των ενεργειών για την φροντίδα των δοντιών , όπως η απομάκρυνση της μικροβιακής πλάκας και η διατήρηση ενός περιβάλλοντος που δεν ευνοεί την εκδήλωση παθήσεων των δοντιών, των ούλων και γενικότερα της στοματικής κοιλότητας.

Μέθοδοι Στοματικής Υγιεινής

Ο οδοντίατρος μας θα εκτιμήσει τις ανάγκες μας και θα μας συμβουλεύσει ποιές μέθοδοι στοματικής υγιεινής και ποιά προϊόντα είναι πιό κατάλληλα για τις ανάγκες μας. Οι κύριες μέθοδοι στοματικής υγιεινής είναι:

  1. Βούρτσισμα των Δοντιών
  2. Οδοντικό νήμα
  3. Μεσοδόντια Βουρτσάκια
  4. Στοματικά Διαλύματα
Οι Βασικές Οδηγίες Στοματικής Υγιεινής

Οι σημαντικότερες οδηγίες για την σωστή φροντίδα των δοντιών και τη διατήρηση καλής στοματικής υγείας:

  • Βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα
  • Μάθετε να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας και για τουλάχιστον 3 λεπτά
  • Προτιμάτε μέτρια ή μαλακή οδοντόβουρτσα. Αλλάζετε την κάθε 3 μήνες
  • Χρησιμοποιείτε φθοριούχες οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα
  • Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα
  • Χρησιμοποιείτε βουρτσάκια μεσοδοντίων αν έχετε θήκες, γέφυρες δοντιών, εμφυτεύματα, ή σιδεράκια
  • Αποφεύγετε τροφές που βλάπτουν τα δόντια
  • Μην ξεχνάτε τον επαγγελματικό καθαρισμό των δοντιών κάθε 6 μήνες από τον οδοντίατρο

Leave a Reply

Your email address will not be published.